Лечение ревматоидного артрита | Артракам

Лечение ревматоидного артрита | Артракам

Правильное лечение ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит – это хроническое аутоиммунное заболевание, которое в первую очередь поражает хрящи и кости суставов, а также может иметь внесуставные симптомы. Это заболевание, которое начинается в раннем возрасте, может привести к деформации суставов и конечностей и к инвалидности в трудоспособном возрасте.

Ревматоидный артрит – это сбой иммунной системы человека, который заставляет защитные клетки атаковать собственные мягкие ткани тела. Этот процесс сопровождается болью и отеком, что приводит к скоплению синовиальной жидкости и нарушению питания суставов. Заболевание обычно начинается в возрасте от 25 до 50 лет, но может начаться и в детстве.

Ревматоидный артрит нельзя предотвратить – продлить ремиссию можно только после того, как она началась. Однако хорошо продуманный план лечения ревматоидного артрита и тщательное соблюдение клинических рекомендаций по лечению ревматоидного артрита могут помочь сохранить ваши суставы и встретить старость на ногах, а не в постели.

Ревматоидный артрит – хроническое аутоиммунное заболевание.

Причины возникновения и лечение ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит (РА) встречается во всем мире и является вторым по распространенности типом артрита в России. Хотя основные причины ревматоидного артрита и способы их лечения не установлены, ученые определили следующие факторы, которые влияют на начало РА:

    Наследственность (в семьях, где родственники уже болеют ревматоидным артритом, риск его проявления у потомков больше); инфекции, особенно серьезные (инфекционные заболевания вызывают сильный иммунный ответ, что увеличивает риск сбоя) Гормональные нарушения или изменения в организме (в том числе связанные со стрессом, недосыпанием, беременностью, наступлением менопаузы у женщин и мужчин) несбалансированное питание, дефицит витаминов и минералов; частый перевод в другой климат; физические и нервные перегрузки; Вредные привычки (алкоголизм, курение, употребление психоактивных веществ).

Симптомы и лечение ревматоидного артрита

Характерной особенностью ревматоидного артрита является симметричность очагов поражения – болезнь поражает одни и те же суставы на левой и правой сторонах тела. Часто первыми поражаются мелкие суставы стопы и кисти, запястья, голеностопного сустава, при раннем начале и других факторах заболевания могут поражаться и крупные (локтевые, плечевые, коленные и другие) суставы тела.

Симптомы и методы лечения ревматоидного артрита непостоянны. Боль и другие симптомы заболевания могут проходить (иногда на очень долгое время), а затем снова возвращаться под влиянием физического шока или психоэмоционального стресса. Хотя симптомы и методы лечения ревматоидного артрита могут сильно различаться от случая к случаю, врачи сосредотачиваются на следующих симптомах:

    Отек мягких тканей в области пораженных суставов (особенно заметно на пальцах рук); боль в суставах (уменьшается при сгибании суставов пополам), покраснение и гиперчувствительность кожи над суставами, мышечные боли скованность движений в суставах, особенно утром или после длительного отдыха (длится от получаса до часа, затем постепенно спадает после разогрева) общее повышение температуры тела (от легкой лихорадки до 38 ° С – часто «скрыто» в виде ОРЗ) Хроническая усталость и потеря энергии; Потеря аппетита и похудание; Изменилось состояние кожи и ногтей; Анемия (заметна по бледности слизистых оболочек).

Внесуставные симптомы могут затронуть сердце и сосуды, стойкую сухость слизистых оболочек, появление ревматоидных узелков под кожей вокруг суставов. Если ревматоидный артрит не лечить фармакологически, примерно у 15% пациентов развиваются тяжелые деформации суставов в течение первых 6-8 лет после первого обострения заболевания. Повреждаются мышцы, связки и сухожилия, окружающие суставы, а также головки костей. Развитие болезни варьируется от человека к человекуслучаев, но в среднем в первые 10 лет болезни наблюдаются необратимые изменения в костях и суставах (в том числе контрактуры – постоянное ограничение подвижности).

Симптомы и лечение ревматоидного артрита у женщин немного отличаются от симптомов у мужчин:

    Это заболевание встречается в среднем в 3 раза чаще, чем у мужчин, поскольку у женщин от природы более сильный иммунный ответ; во время беременности, когда у женщины снижен иммунитет, чтобы организм не отвергал ребенка, состояние при РА может улучшиться (но вскоре после этого роды снова ухудшаются); Симптомы и лечение ревматоидного артрита у женщин в среднем тяжелее, чем у мужчин; у женщин чаще встречаются изменения суставов пальцев, челюстей и коленных суставов, а также изменения ЦНС, вызванные РА.

Диагностика и лечение ревматоидного артрита

На ранних стадиях ревматоидный артрит сложно отличить от других заболеваний соединительной ткани, поэтому врач может порекомендовать комплексное обследование. Диагностика и лечение ревматоидного артрита должны включать:

    устное интервью, сбор интервью, в том числе информация о заболевании у родственников; первичный медицинский осмотр и проверка подвижности суставов; Рентгенологическое исследование; биохимические анализы крови и мочи (седиментация и тест на СРБ); иммунологический анализ крови на наличие ревмофактора; МРТ (не всегда).

Своевременная диагностика и лечение ревматоидного артрита позволяет избежать деформации суставов и включения в воспалительный процесс внутренних органов (легких, сердца, глаз).

Рентгенография – один из способов диагностики ревматоидного артрита.

Лечение ревматоидного артрита

Лечение ревматоидного артрита направлено на решение сразу нескольких проблем:

    уменьшение болевого синдрома; уменьшение воспаления; предотвращение необратимых повреждений суставов; Переход острой фазы болезни в ремиссию, замедление темпов ее прогрессирования; Предотвращение передачи заболеваний на другие суставы и внутренние органы; Сохранение и восстановление подвижности суставов.

При ревматоидном артрите лекарства сочетаются с методами физиотерапии, поддерживающими устройствами (ортопедическими изделиями), лечебной физкультурой, диетой и здоровым распорядком дня.

Нелекарственные методы лечения ревматоидного артрита

Консервативная терапия предпочтительнее для лечения ревматоидного артрита. Лечение проводится амбулаторно, госпитализация и постельный режим требуются только в исключительных случаях.

Помимо физиотерапии, клинические рекомендации по лечению ревматоидного артрита включают следующее:

    избегать физических нагрузок и стрессов; тепло одеваться и избегать перегрева на солнце; как можно меньше путешествовать в другой климат; бросить курить и употреблять алкоголь Ложиться спать до полуночи; использовать специальные вставки (на случай деформации); плавать и заниматься другими поддерживающими видами спорта.
Читайте также:  Пиелонефрит: причины, симптомы, диагностика, лечение

Пациентам необходимо обеспечить чередование отдыха и физических нагрузок, а также нормализовать их режим питания.

Физиотерапия в лечении ревматоидного артрита

Физиотерапевтические процедуры помогают облегчить боль, укрепить мышцы и связки, поддерживающие сустав, и увеличить диапазон движений. Большинство методов используются в период ремиссии и противопоказаны при обострении. Однако магнитотерапия и лекарственный электрофорез широко используются для снятия воспаления в острой фазе.

    электрофорез с лидокаином; криотерапия; озонотерапия, озокерит; амплипульс; ударно-волновая терапия; фонофорез; ультразвуковая терапия; Радоновые, йодоброматные, хлоридно-натриевые и сероводородно-натриевые ванны, грязевые ванны и другие бальнеологические методы; механо – и кинезиотерапия; массаж и мануальная терапия; парафиновые аппликации.

Для лечения боли при ревматоидном артрите также рекомендуется спортивная или ортопедическая обувь с ярко выраженным каблуком и плюсневыми вставками. В домашних условиях тоже возможна «физиотерапия» – для снятия боли можно делать компрессы со льдом на 5-15 минут.

Лечебная физкультура при ревматоидном артрите

Гимнастика при ревматоидном артрите служит профилактикой контрактуры и помогает поддерживать количестводвижение в пруду. Его роль в облегчении воспаления также важна – чем сильнее мышцы, связки и сухожилия, тем меньше нагрузка на структурные элементы сустава и тем легче прогрессирует заболевание.

Клинические рекомендации по лечению ревматоидного артрита в период обострения допускают только пассивные сгибательно-разгибательные движения (когда пациент двигает суставом вручную, не напрягая мышцы), а в некоторых случаях – плавание. Пассивные движения при сильной боли и напряжении мышц лучше выполнять в теплой ванне.

Для поддержания мышечной массы и подвижности пальцев используются следующие упражнения для рук:

    Положите ладони на столешницу ладонями вниз, а затем поднимите их вверх так, чтобы они смотрели прямо перед собой. Опустите руки. Повторить 10-15 раз. Положите ладони на стол ладонями вниз, а затем переверните их ладонями вверх. Сделайте 10 повторений. Большим пальцем соедините кончики каждого пальца по очереди – от указательного пальца к мизинцу и обратно. Повторить 3–4 раза. Вытяните руки перед собой и поверните их. сначала по часовой стрелке, а затем против. Повторить 6-8 раз. Затем сожмите пальцы в кулаки и поверните их. Возьмите яблоко, теннисный мяч или силиконовый расширитель воздушного шара и обхватите его пальцами одной руки, не сжимая сильно. Затем проделайте то же упражнение другой рукой. Повторите упражнение 5-6 раз.

В конце упражнения потираем руки вместе.

Этот комплекс рекомендуется делать каждый день, а также не забывать о 5-минутных разминках, если ваша профессиональная деятельность связана с напряжением рук. Если ревматоидный артрит поразил другие суставы, можно выполнять стандартные комплексы упражнений, рекомендованные при артрите.

Важно: упражнения не должны вызывать боли! Если вы будете выполнять силовые упражнения, не прислушиваясь к острой или острой боли, вы можете только повредить суставы!

Трудотерапия также используется в качестве упражнения при ревматоидном артрите. В фазе ремиссии пациенты с изменениями межфаланговых и лучезапястных суставов могут выполнять упражнения для развития мелкой моторики и укрепления мышц запястья и кисти – например, лепка из теста, глины или пластилина, упражнения с ударным мячом, бисероплетение. Если патологический процесс затронул локтевые или коленные суставы, стоит подумать о покупке специальных резинок.

Хирургическое лечение ревматоидного артрита

Хирургическое лечение ревматоидного артрита показано только в случае развития стойких контрактур, препятствующих повседневной жизнедеятельности пациента, и в случае опухолевых изменений (например, кисты Бейкера), требующих хирургического вмешательства. Причина операции – выраженная деформация суставов, из-за которой пациент не может ухаживать за собой – в этом случае может быть проведена артропластика. При сильном воспалении суставного хряща проводится частичная синовэктомия (иссечение пораженного участка).

Существуют разные виды лечения остеоартрита.

Фармакотерапия ревматоидного артрита

Лечение ревматоидного артрита лекарственными средствами – основной вид терапии. Базовая терапия РА является пожизненной и непрерывной (прием иммунодепрессантов отменяется только при острых респираторных инфекциях или других заболеваниях). Однако благодаря этому и лечению ревматоидного артрита препаратами нового поколения можно добиться длительной ремиссии, при которой прием других препаратов не требуется.

Базисная противоревматическая терапия

Основные противовоспалительные препараты (БАВ) – иммуномодуляторы, иммунодепрессанты, цитостатики – замедляют скорость прогрессирования заболевания. Их основная функция – предотвращение необратимого повреждения соединительной и костной ткани собственными иммунными клетками. ПППД улучшают функциональную подвижность суставов, улучшают качество жизни пациента и помогают бороться с болью, иногда настолько сильной, что она мешает пациентам спать.

Хондропротекторы

Хотя хондропротекторы – то есть корректоры костно-хрящевого обмена – играют вспомогательную роль при лечении ревматоидного артрита лекарствами, они напрямую влияют на структурную целостность сустава. Источником хондропротекторных препаратов являются природные полимеры – хондроитинсульфат и глюкозамин. Без этих веществ невозможно представить себе функционирование суставов, потому что они являются частью синовиальной жидкости (естественная смазка и «пища» для хрящей), хрящей и других типов соединительной ткани. Хондроитинсульфат способствует укреплению костей, стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие. И самое главное – он подавляет действие ферментов от мертвых клеток (они могут разрушать и здоровые!) И улучшает регенерацию хрящевой ткани. Дефицит глюкозамина и хондроитинсульфата вызывает хруст в суставах, снижает качество хрящевых клеток, делая их нестабильными и склонными к повреждениям, снижает амортизирующие свойства хряща.

Поскольку естественное усвоение этих ингредиентов с пищей (в виде сухожилий и хрящей) ограничено, их можно «получить» только с помощью специальных лекарств, таких как Артракам.

Нестероидные противовоспалительные средства

В план лечения ревматоидного артрита входит прием НПВП. Эти симптоматические методы лечения (в виде таблеток, капсул, мазей или кремов) помогают уменьшить боль и отек, а также успокоить воспалительный процесс в острой фазе заболевания. Поскольку НПВП можно принимать только от случая к случаю (не дольше 10-12 дней), они назначаются только при обострениях РА. Основная цель использования НПВП – лечение боли, связанной с ревматоидным артритом, с которой не справляются обычные обезболивающие. Их не рекомендуется применять при язвенной болезни, гастрите, расстройстве желудка и других желудочно-кишечных заболеваниях.

Читайте также:  Кашель: от простуды до сердечной недостаточности

Глюкокортикостероиды

Глюкокортикоидные препараты обладают более сильным противовоспалительным действием, чем НПВП, но их назначают только при неэффективности последних. Это связано с более серьезными побочными эффектами и невозможностью частого использования стероидных гормонов. Они не защищают суставы от повреждений и вызывают привыкание, теряя со временем свою эффективность.

Препараты нового поколения для лечения ревматоидного артрита

Последнее слово в лечении ревматоидного артрита – это генетически модифицированные биологические препараты – селективные иммунодепрессанты. Эти препараты избирательно подавляют активность различных клеток иммунной системы (в основном Т – и В-лимфоцитов). Они особенно эффективны в сочетании с препаратами базовой терапии.

Выбор конкретного препарата нового поколения для лечения ревматоидного артрита тесно связан с течением заболевания, его распространенностью и спецификой и невозможен без медицинских обследований и тестов.

Препараты нового поколения радикально снижают воспалительную активность, предотвращают эрозии суставных поверхностей и уменьшают поверхность существующих очагов. Инъекции биологических препаратов нового поколения при лечении ревматоидного артрита проводят в тех случаях, когда ПППД оказываются неэффективными.

Во время лечения ревматоидного артрита обязательно соблюдать диету.

Диета для лечения ревматоидного артрита

Связь между обострениями РА и конкретными продуктами питания не установлена. Однако, помимо лечения ревматоидного артрита с помощью лекарств, врачи рекомендуют соблюдать свободную диету, чтобы повысить общий иммунитет организма. Это помогает замедлить прогрессирование ревматоидных изменений и держать воспаление под контролем.

Для этого рекомендуется:

    Замените жирное мясо северной рыбой и другой морской рыбой (источником омега-3 жирных кислот, которые действуют как естественный антиоксидант и снижают выработку простагландинов, «воспалительного гормона»); Ограничьте употребление соленой, острой, острой пищи, обезвоживающей организм; отказаться от употребления кондитерских изделий и мясного ассорти, тортов и полуфабрикатов.

Рыбу и мясо при ревматоидном артрите лучше варитьна пару или в фольге. Также для лечения ревматоидного артрита диета должна обогащать источники белка, витаминов и минералов:

    яйца и молочные продукты; Свежие овощи, фрукты и зелень; Орехи и семена; Морепродукты; природные источники хондропротекторов – желе, запеканки, субпродукты, содержащие большое количество хрящей (уши, носы, свиные лапы).

Лечение артритов народными методами

Боль в суставах

Боль в суставах, ограниченная подвижность, отек и покраснение с лихорадкой – симптомы артрита, остеоартрита.

Воспаление одного сустава называется моноартрозом, заболевание нескольких суставов – полиартритом.

Лечить эти патологии можно методами народной медицины, но и средства народной медицины доказали свою эффективность.

Основные рецепты при лечении артрита

Некоторые из них:

Смешайте подсолнечное масло и масло белены в равных дозах. Получите состав на ночь, растирая пораженные суставы. В 0,5-литровом контейнере из темного стекла смешайте кусочек с четвертью сахарной камфоры, одной третью емкости скипидара, одной третью растительного масла и одной третью водки. Перед применением хорошо взболтать, полученную смесь натереть насухо в течение ночи, затем накрыть размазанные участки шерстяной тканью. Разогрейте больные суставы компрессом с морской солью. После нагрева натереть чистым пихтовым маслом и повторить нагревательный компресс. Выжатый сок чеснока принимать внутрь (перорально) 4 раза в день по 10 капель. Пейте теплое молоко. Чтобы уменьшить боль, перед сном приложите чесночный компресс (марлевую повязку, смоченную в чесночном соке) на больные места. Во избежание ожогов смажьте кожу перед наложением компресса. Очищенный и мелко нарезанный чеснок (5 головок) настаивать в 0,5 л водки в темном теплом месте 10 дней. Используйте по чайной ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Смешайте мякоть с 3 головками чеснока, соком 10 лимонов и чайной ложкой тертого хрена. Настаивать 3 недели в теплом темном месте. Принимать 2 раза в день, разводя чайную ложку эликсира в стакане кипяченой воды. Залейте пригоршню молодой сосновой хвои 2 литрами воды, добавьте столовую ложку измельченной луковой шелухи, мелко нарезанный зубчик чеснока и чайную ложку измельченного или мелко нарезанного корня солодки. Варить на медленном огне 20 минут, затем добавить 2 столовые ложки пюре из розовых ягод и варить еще 30 секунд. Состав хранить в термосе или в теплой упаковке 10 – 12 часов. Слить и остудить. Используйте 1-2 столовые ложки в день. Хранить в холодильнике. Натереть больные суставы солевым раствором (2 столовые ложки соли на 0,5 л воды), запивая натощак отваром картофеля. Для снятия боли на больные суставы прикладывают компрессы из измельченных клубней зеленого картофеля. Компресс следует готовить следующим образом: вымытый картофель с кожицей измельчить и нагреть в горячей воде до температуры чуть выше 38 градусов, не отжимая, поместить в сшитые из папиросной бумаги пакеты и подогнать по размерам к пораженному участку в мешках для тела ( картофельный слой – 1,5 – 2 см). Прикрыть больной участок мешком, накрыть клеенкой и перевязать, чтобы жидкость не вытекла из повязки. Правильно сделанный компресс согревает пораженное место, боль утихает в течение 20-30 минут. Такие компрессы я использовала на ночь 7 дней. Если боль исчезнет раньше, процедуру отменяют. Картофельный отвар (кипяченая вода из-под вареного картофеля) пить натощак трижды в день. Ешьте 1-2 сырых картофеля в день, измельченных с очищенным картофелем. Поместите клубни картофеля на больные суставы. При заболевании суставов рук сырой картофель в кожуре проходит по пальцам, как мяч. На ночь надеть на руку перчатку с прикрепленным клубнем или привязать клубень к пруду (по-индийски). Долго пить натощак по полстакана – стакан морковного сока. Морковный, капустный и салатный сок смешать в соотношении 2: 1: 1, пить по 0,5 – 0,7 стакана трижды в день перед едой. Смесь сока моркови и сельдерея в равных пропорциях выпить передво время еды по 0,5 – 0,7 стакана 3 раза в день. К моркови и сельдерею добавить сок петрушки (4: 2: 1) по той же схеме. Еще несколько способов приготовления сока при артрите: морковь и редис (1: 2), морковь, сельдерей, петрушка и шпинат (4: 2: 1: 2), морковь, сельдерей и салат (4: 3: 2), морковь, шпинат, репа и кресс-салат (4: 2: 1: 1). Все сокосодержащие смеси пьют по единому графику: трижды в день по 0,5 – 0,7 стакана перед едой. В течение дня пьем настой из ягод барбариса (20 г ягод на 0,5 л кипятка, настаивать 24 часа). Еще несколько лечебных настоев:

    20 г сушеных листьев брусники на стакан кипятка, 20 минут пить 3 – 4 раза в день по столовой ложке; 10 г листьев груши на стакан кипятка, через полчаса пить 4 раза в день по четверти стакана; чайную ложку измельченных побегов и листьев розмарина болотного на 2 стакана кипятка, настаивать от 20 минут до получаса, пить по столовой ложке 3 раза в день; Настой багульника (3-4 чайные ложки на стакан кипятка) применяют также для растирания больных суставов.
Читайте также:  Инфекционные заболевания глаз - основные причины и методы лечения

Еще несколько универсальных рецептов, которые подходят как для внутреннего применения, так и для втирания:

    10 г ромашки залить стаканом кипятка, настоять полчаса. Принимать по столовой ложке внутрь и протирать больные места 3 – 4 раза в день; 10 г измельченного лука залить стаканом кипятка, настоять 40 минут, принимать по столовой ложке 3 – 4 раза в день. При растирании массовая доля капли должна увеличиться до 15-20 г; Столовую ложку сушеного и измельченного зверобоя на стакан кипятка, настоять полчаса, пить по столовой ложке и натирать больные суставы 3 – 4 раза в день; 15 г сушеного тимьяна на стакан кипятка, выдержать 15 минут, выпить по столовой ложке и натирать больные суставы 3 – 4 раза в день.

Корень аралии 60г залить 1 л водки и настоять 2 недели в теплом месте, время от времени каждый день встряхивая по несколько раз. Принимать между приемами пищи в течение 2 недель по столовой ложке 3 раза в день. Очень эффективны заправки горькой полынью (столовая ложка сухой измельченной полыни на стакан кипятка, настаивается 2-3 часа). Снимает боль и отек с помощью смеси из 10 г цветков розмарина, 10 г корня чемерицы и 50 г топленого свиного жира. Смесь нужно поставить в теплое место на 12 часов. 15 г корневищ дудника залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут и процедить. Используйте в виде лосьона 3-4 раза в день. Настойка 100 г слабительного jooster на 0,5 л водки. Настаивать 12 дней, затем натирать больные суставы. 20-минутный настой 15 г сушеной травы камбоджии в стакане кипятка. Принимать внутрь 3-4 раза в день. Аналогичный предыдущий рецепт, но вместо каменной травы используется измельченная сухая смесь примулы вечерней. Применять внутрь по четверти или половине стакана 3-4 раза в день. С этой же целью успешно используется крапива (7 г сушеной травы). Настаивать крапиву 15 минут в стакане кипятка 3 раза в день по столовой ложке. 10-20 минут настаивают в том же стакане кипятка 3-5 г сушеных листьев черной смородины. Настой также принимают 2-3 раза в день, но стакан необходимо снова заваривать перед каждым употреблением. Смесь равных частей розмарина, клевера, тимьяна, корня лопуха и пырей, ягод можжевельника и хмеля настаивают в темной бутылке, заправленной водой, в течение месяца. Используйте для растирания больных суставов. Настойка коры черемухи (50 г) в стакане водки оказалась отличным средством для протирания. Наносить на больные места 2 раза в день утром и вечером. Эффективное средство – настой молодых побегов и листьев клюквы на спирте в соотношении 1: 1. Настойку настаивают на ночь в теплом месте и процеживают два раза в день в разведенном виде (столовая ложка настойки).в стакане воды). Не отстает и клюква. 2 чайные ложки развести в стакане воды, кипятить 15 минут, охладить, процедить и пить по стакану в течение дня. Чайную ложку сушеных кукурузных палочек, отваренных 10 минут в стакане воды, пьют как лечебный чай 3 раза в день. Для подслащивания можно добавить мед по вкусу. Примечание: лечение этим препаратом нельзя сочетать с другими препаратами. Чай из земляники готовится путем заваривания столовой ложки измельченного растения в стакане воды. Варить 15 минут. Подсушенный и измельченный на мелкие кусочки корневища травы бессмертник заливают 5 стаканами воды и кипятят до первоначального объема. Пить 4 – 5 раз в день по столовой ложке. Два рецепта двойного действия: внутрь используются сушеные и заваренные ингредиенты, а для компрессов – свежая зелень:

    Сушеные измельченные травы и корни одуванчика (6 г) кипятят 10 минут в стакане воды, затем настаивают полчаса. Применяется внутрь (внутрь) 3 раза в день по столовой ложке перед едой. Сушеные и измельченные корни лопуха кипятить 15 – 20 минут в стакане кипятка, принимать 3 – 4 раза в день.

Сухие почки или листья березы (почки – 3 – 4 г, листья – 6 – 8 г) кипятят пол литра воды 15 – 20 минут. Их пьют по полстакана 3 – 4 раза в день. Сосновые почки используют из расчета 10 г на стакан воды. Варить 10 минут, остудить, процедить и пить в течение дня. 15 г корней шиповника отварить в стакане воды 20 минут, остудить и через час процедить. Выпивайте по полстакана утром и вечером.

Перед применением этих рецептов рекомендуется проконсультироваться с врачом. Самолечение опасно! Не пытайтесь выполнять все эти рекомендации одновременно, лучше остановиться на одном и только в случае эффективности метода и / или плохой переносимости попробовать что-то другое.

Оцените статью
Добавить комментарий