Подготовка мужчины к зачатию: как увеличить шансы?

Подготовка мужчины к зачатию: как увеличить шансы?

Подготовка мужчины к зачатию: как повысить шансы?

Зачатие – процесс двусторонний, и ровно половина его успеха зависит от мужчины: успешная беременность требует подготовки и вдумчивого отношения со стороны обоих партнеров. Мы расскажем, на что обратить внимание мужчине, который готовится стать отцом.

Для оплодотворения яйцеклетки in vivo необходима мужская половая клетка, сперматозоид, с ее генетическим материалом. Конечно, для этого необходимы регулярные половые отношения между партнерами, но хороший показатель мужского эякулята (спермы) также играет немаловажную роль. Это во многом зависит от общего состояния здоровья человека и факторов, которые на него влияют.

Судьба сперматозоидов

Производство спермы взрослых мужчин происходит непрерывно в яичках под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). Тестостерон не только не участвует в этом процессе, но, согласно многим исследованиям, он отрицательно влияет на выработку спермы.

Яички состоят из множества канальцев, стенки которых покрыты клетками. Эти клетки делятся, и несколько последовательных изменений приводят к образованию сперматозоидов. Клетки сначала попадают в просвет протока, а оттуда – в придатки яичек, где со временем созревают и становятся подвижными. На выходе из придатков яичка многочисленные проволочки сливаются в одну. Далее в виде полуформ, а затем семяизвержения, он открывается в простатическом отделе уретры. Именно сюда попадает сперма непосредственно перед эякуляцией. Таким образом, от деления клеток до момента попадания сперматозоидов в эякулят, который выбрасывается во время эякуляции, проходит 65-75 дней. Это стоит учитывать при планировании зачатия ребенка – стоит заранее позаботиться об улучшении своего образа жизни.

В результате полового акта произведенная сперма достигает яйцеклетки и оплодотворяет ее. Половой акт также состоит из нескольких фаз: появления либидо, развития эрекции, эякуляции и сопутствующего ей оргазма. Проблемы на любом из этих этапов также могут негативно повлиять на качество эякулята.

Если у пары возникают трудности с зачатием ребенка, необходимо сделать спермограмму – анализ эякулята в лаборатории, чтобы оценить состояние сперматозоидов: количество сперматозоидов, подвижность и морфологию (структурную целостность). Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) перед сбором эякулята на анализ следует воздержаться от семяизвержения в течение 2-7 дней.

Как повысить шансы на беременность?

Как упоминалось ранее, чтобы увеличить шансы забеременеть, необходимо регулярно совершать половые акты с эякуляцией во влагалище женщины. Партнерша должна следить за своим менструальным циклом и временем овуляции. Таким образом, половой акт за несколько дней до овуляции может дать наилучшие результаты, поскольку сперма может оставаться в репродуктивном тракте женщины в течение нескольких дней до зачатия. Перед «важным» половым актом рекомендуется воздержаться от полового акта в течение 1-2 дней. Больше нет необходимости: исследования показывают, что подвижность сперматозоидов остается высокой при частой эякуляции. Кроме того, во время процесса лучше воздержаться от использования каких-либо лубрикантов, так как гели, лосьоны и даже слюна могут снизить подвижность сперматозоидов.

Кроме того, при планировании беременности крайне важно пройти тестирование на инфекции, передающиеся половым путем. Только убедившись, что оба партнера здоровы, можно начинать попытки зачать ребенка.

Мужчина, который готовится стать отцом, должен обращать внимание на свой образ жизни. В частности, вам будет полезно придерживаться здоровой диеты с обилием фруктов и овощей. Если у вас избыточный вес, лучше разобраться с этой проблемой и привести свой вес в порядок: у тучных людей снижено количество сперматозоидов и их подвижность. Вы можете обратиться к своему индексу массы тела (ИМТ), чтобы оценить свое здоровье. Чтобы найти его, возведите в квадрат свой рост в метрах: например, 1,83 в квадрате ≈ 3,35. Затем разделите свой вес в килограммах на полученное число. Если окончательное число больше 25, стоит получитьхудеть. Еще один показатель – окружность талии: у мужчины она не должна превышать 94 см.

Читайте также:  Пеленочный дерматит у новорожденных: причины, лечение и профилактика пеленочного дерматита

Активный образ жизни полезен не только при похудении. Здоровая физическая активность улучшает кровообращение и насыщение тканей воздухом, что также положительно влияет на выработку эякулята. Главное – не забывать проявлять умеренность. Чрезмерный стресс отрицательно сказывается на вашей способности зачать ребенка.

Еще одна рекомендация при подготовке к отцовству – по возможности избегать стрессовых ситуаций. Дело в том, что стресс негативно сказывается на организме в целом. В частности, нарушаются половые функции и нарушается выработка гормонов, необходимых для правильного синтеза спермы.

Для мужчин важна и температура: следует избегать перегрева в области мошонки. Лучше на время воздержаться от посещения соляриев, бань и саун, пребывания в жаре, а также ношения термобелья. Если вы сидите долгое время, вам следует время от времени вставать, чтобы пройтись и обеспечить удобство мошонки. Избегайте хранения горячих предметов на коленях, например ноутбуков: используйте стол или специальную подкладку.

Один из факторов здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, таких как курение или злоупотребление алкоголем. Многочисленные исследования показали, что постоянная интоксикация организма этими веществами очень негативно влияет на показатели эякулята, а значит, снижает шансы на рождение ребенка.

Наконец, возраст мужчины также является важным фактором вероятности зачатия. Подвижность и морфология сперматозоидов, как правило, ухудшаются после 50 лет. При превышении этого порога также увеличивается риск не зачать ребенка и иметь врожденные дефекты. Поэтому, если вы планируете завести детей, лучше побеспокоиться об этом вопросе пораньше.

Какие препараты ухудшают шансы на зачатие?

Некоторые лекарства также могут быть опасными. В их список входят антиандрогены, блокаторы кальциевых каналов, антидепрессанты, препараты тестостерона и анаболические стероиды. К сожалению, проблемы с зачатием могут возникнуть и у мужчины, проходящего курс химиотерапии или лучевой терапии. Готовясь к воспитанию детей, обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах и добавках, которые вы принимаете. В некоторых случаях, например, при борьбе с раком, стоит подумать о криоконсервации (замораживании) спермы перед началом терапии, чтобы ее можно было использовать для оплодотворения позже.

Какие препараты улучшают шансы на зачатие?

На аптечном рынке есть много добавок, которые могут повлиять на спермограмму. Важной особенностью таких добавок является количество антиоксидантов – веществ, которые, взаимодействуя со свободными радикалами, тормозят процессы окисления и тем самым останавливают процесс повреждения тканей.

Главное свойство препаратов – эффективное сочетание ингредиентов и их синергетическое взаимодействие. Современные формулы Miraxant содержат уникальную комбинацию самого мощного антиоксиданта, доступного на сегодняшний день – астаксантина (в 75 раз более активного, чем альфа-липоевая кислота, примерно в 550 раз сильнее, чем катехин зеленого чая, в 800 раз сильнее, чем коэнзим Q10 и примерно в 6000 раз сильнее, чем витамин C) ; L-карнитин, обеспечивающий энергией весь процесс сперматогенеза, и Maca Peruviana, улучшающий подвижность сперматозоидов на 22,7%. Такие добавки можно использовать в течение 3 месяцев перед проведением спермограммы, чтобы, по возможности, улучшить ее результаты.

Если, несмотря на все усилия, не удается забеременеть через год регулярной незащищенной половой жизни, паре следует обратиться к врачу, который проконсультирует обоих супругов и определит дальнейшую тактику.

Читайте также:  Все, что вам нужно знать о внутрисуставных инъекциях: 10 вопросов и ответов экспертов - Noltrex ™

«Мужские» аспекты зачатия: часто задаваемые вопросы

С вопросами о мужском здоровье представители сильного пола обращаются к врачу довольно неохотно. Страх неудачи, ущемление самооценки – эти и другие психологические причины становятся непреодолимыми преградами в решении проблем бесплодия. НоВ половине случаев неспособность иметь детей происходит из-за проблем со здоровьем мужчин, поэтому знание основных проблем мужского воспроизводства важно для любого мужчины, который хочет стать отцом.

Цель этой статьи – помочь мужчинам ответить на самые актуальные вопросы о мужской фертильности.

Существует ли взаимосвязь репродуктивной функцией мужчины и его потенцией?

Скорее нет, чем да. Мужчина может жаловаться на плохую эрекцию и при этом иметь нормальную спермограмму. Также бывает, что пациенты полностью удовлетворены своей интимной жизнью, но страдают тяжелой формой бесплодия.

Однако иногда снижение потенции и нарушения репродуктивной функции идут рука об руку. Есть заболевания, которые приводят к нарушению потенции и сперматогенеза. Другая возможность – снижение фертильности, вызванное плохой эякуляцией или задержкой спермы в мочевом пузыре.

Помогают ли препараты типа «Виагры» при бесплодии?

Если бесплодие вызвано плохим качеством спермы, Виагра и подобные препараты бессильны. Лекарства от потенции полезны в случаях, когда бесплодие вызвано пониженной потенцией. Эти препараты также помогают мужчинам, у которых депрессия развивается из-за проблем в сексуальной жизни (как известно, стресс и депрессия также не лучшим образом влияют на качество спермы). В остальных случаях вопрос о том, влияет ли Виагра на зачатие, отрицательный.

Влияет ли размер полового члена на фертильность?

Если речь идет о нормальном, патологически приемлемом размере полового члена, то нет. Если половой член очень короткий (так называемый микропенис), большая часть сперматозоидов не достигает шейки матки при эякуляции, что снижает их шансы встретить яйцеклетку. Однако эта проблема решается просто: сразу после полового акта женщина должна лечь на спину и подложить что-нибудь (например, подушку) под копчик. Это положение способствует поступлению спермы в шейку матки.

Говоря о том, влияет ли размер полового члена на беременность, следует также упомянуть недостаточный размер яичек. Это может указывать на врожденные аномалии, которые сопровождаются нарушением гормонального фона.

Насколько частота сексуальных контактов влияет на возможность зачатия?

Частота половых контактов для зачатия очень важна. У здоровой супружеской пары, занимающейся сексом 4-5 раз в неделю, больше шансов зачать ребенка. Тем не менее, многократный секс в течение нескольких дней, к сожалению, не повысит мужскую фертильность. В этом случае снижается концентрация сперматозоидов и уменьшается вероятность беременности. Однако, если пара здорова, они могут выбрать любой удобный для них график интимной близости. В организме здорового мужчины ежедневно вырабатывается достаточно здоровых клеток, чтобы зачать ребенка.

Как мастурбация влияет на фертильность и зачатие?

Мастурбация не снижает фертильность мужчины, так как в этом случае к ней следует относиться как к половому акту. Кроме того, мастурбация полезна при длительном воздержании, чтобы избежать застоя и предотвратить простатит. Однако, если вы злоупотребляете этим занятием, это может пагубно сказаться на концентрации сперматозоидов и, как следствие, на вероятности зачатия.

Какая связь между репродуктивной функцией мужчины и его возрастом?

С возрастом мужской организм претерпевает гормональные изменения, снижается секреция желез, снижается сперматогенез, накапливается влияние окружающей среды. Все это не влияет на лучший способ зачатия. Однако, если мужчина ведет здоровый образ жизни и следит за своим физическим состоянием, его репродуктивные функции могут сохраняться до старости.

Но, честно говоря, стоит отметить, что в сперме мужчин старшего возраста было обнаружено больше клеток с поврежденными цепями ДНК, чем в сперме молодых мужчин. Оплодотворение такой спермой приводит к генетическим дефектам и выкидышу (даже если женщина намного моложе своего партнера). Однако сперма пожилого мужчины также содержит сперматозоиды, которые могут оплодотворять яйцеклетку.

Читайте также:  Настенная отделка с использованием пластиковых панелей ПВХ: пошаговые инструкции

В каких случаях необходимо сделать спермограмму?

У молодых, здоровых партнеров, ведущих половую жизнь в течение трех месяцев, вероятность забеременеть составляет 75%. В 90% случаев беременность наступает в первый год полового акта без использования противозачаточных средств. Если вы не забеременеете в течение года – это серьезный повод задуматься об обследовании. сперма. Если результаты спермограммы, назначенной врачом, показывают, что семенная жидкость содержит мало сперматозоидов, имеется низкая подвижность сперматозоидов и / или искаженная морфология, можно говорить о наличии мужского бесплодия.

Проблема в том, что не многие мужчины обращаются к врачу. Бывают пары, в которых женщина годами лечится от бесплодия, а мужчина даже не думает, что у него могут быть проблемы с репродуктивным здоровьем. Такое отношение очень затрудняет продолжение лечения и снижает шансы на успех. Поэтому желательно пройти обследование обоих супругов одновременно, женщина – гинеколог, мужчина – андролог.

Что следует делать при плохих результатах? Как улучшить спермограмму?

Общие рекомендации для мужчин одинаковы и применимы ко всем представителям сильного пола, планирующим стать родителями. Для улучшения сперматогенеза необходимо исключить вредное воздействие окружающей среды (производственное или бытовое), лечить сопутствующие заболевания, которые могут повлиять на репродуктивную функцию, преодолеть вредные привычки, обеспечить здоровое питание, выработать регулярный ритм половой активности. Также важно избегать стрессов, устранять факторы, которые могут вызвать депрессию и нервозность.

Эти рекомендации можно считать профилактическими. Их нужно соблюдать, даже если у вас нет проблем, связанных с репродуктивными нарушениями. Если результаты спермограммы плохие, помимо вышеперечисленных действий следует выявить причины мужского бесплодия. Для этого необходимо провести комплексное обследование. Специалист определит, были ли у мужчины травмы яичек или заболевания, которые могли привести к бесплодию. Могут потребоваться дополнительные анализы: анализ крови на гормоны, УЗИ яичек и простаты и т. Д. После выявления и устранения причины бесплодия подождите 2-3 месяца и повторите спермограмму. Иногда достаточно избавиться от вредных привычек, начать здоровый образ жизни и принять витамины, улучшающие сперму, такие как Сперотон.

Однако примерно у 30% пациентов, обращающихся за медицинской помощью, причины бесплодия остаются неясными. В этих случаях мы должны прибегать к эмпирическому лечению и назначению препаратов, способствующих улучшению сперматогенеза. Недостатком метода является то, что препараты этого типа можно принимать не более 3-4 месяцев. Если за это время ситуация не улучшится, врачи рекомендуют АРТ.

Может ли мужчина стать отцом, если причины бесплодия у мужчины так и остались невыясненными?

В основном да. Если мужчине не помогло рекомендованное лечение, он может прибегнуть к вспомогательным репродуктивным технологиям (ВРТ) и использовать только несколько здоровых клеток из своей спермы.

Источники:

МакЛауд Дж., Золотой РЗ. Мужской фактор фертильности и бесплодия. V. Влияние недержания мочи на качество спермы. Fertil Steril.1952; 3: 297-315.

ЭТО НЕ РЕКЛАМА. ВКЛАД ЭКСПЕРТОВ.

Оцените статью
Добавить комментарий