Калькулятор набора веса при беременности: по неделям, онлайн расчет, таблица набора веса – Женский Медицинский Центр в Москве

Калькулятор набора веса при беременности: по неделям, онлайн расчет, таблица набора веса – Женский Медицинский Центр в Москве

Калькулятор веса при беременности

Сбалансированное питание во время беременности – обязательное условие здорового развития будущего ребенка. Постарайтесь придерживаться золотого правила: переедание так же опасно, как ограничение калорий. Так как же контролировать свой вес, ожидая ребенка?

Калькулятор набора веса при беременности – полезный онлайн-инструмент для женщин, ожидающих ребенка. С помощью нашего калькулятора вы узнаете, соответствует ли прибавка в весе медицинским нормам, нужно ли вам изменить свой ежедневный рацион или проконсультироваться у гинеколога.

Результат: вы должны набрать 0,5 кг и весить примерно 50,5 кг.

Как работает наш калькулятор веса беременной

Хотите рассчитать прибавку в весе по неделям беременности? Это бесплатно и просто! Введите свой вес до зачатия и рост в см, введите срок беременности, и вы получите число – средний вес, полученный на этой неделе беременности.

Если ваш вес сильно отличается от результата, не паникуйте. Это зависит от многих факторов: образа жизни, количества плодов, применяемых препаратов. Проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы убедиться в отсутствии осложнений.

Таблица прибавки веса по неделям

Результаты не будут одинаковыми для беременных с другим ИМТ. При норме допускается прибавка 11-16 кг. Если у вас избыточный вес, ваш врач, скорее всего, порекомендует вам набрать не более 7-11 кг.

Разделите свой вес в килограммах на свой рост в метрах, умноженный на 2. Вы можете использовать нашу таблицу, чтобы узнать свой предел веса по неделям беременности.

Неделя беременности ИМТ 26
Допустимая средняя прибыль
20,50,50,5
40,90,70,5
61.410,6
81.610,6
101,81.30,8
1221.50,9
142,71.91
163.22.31.4
184.53,62.3
двадцать5,44.82,9
226,85,73,4
247,76.43.9
268,67,75
28 год9,88,25,4
3010.29.15.9
3211,3106.4
3412,510.97.3
3613,611,87.9
3814,512,78,6
4015,213,69.1

Скорость набора веса не постоянна на протяжении всей беременности. Так что самый маленький показатель будет в первом триместре – до 2,3 кг. Неудивительно, что из-за токсикоза многим людям вообще не приходится думать о большой трапезе. А некоторые могут даже похудеть. В третьем триместре цифры в весе резко увеличиваются, так как плод в это время активно набирает вес, что требует больших энергетических затрат.

Из чего складывается вес при беременности

Если новорожденный весит 3-4 килограмма, откуда появятся еще 10 килограммов? Давайте разберемся, как распределяются килограммы, полученные при беременности:

    до 3,5 кг – уходит на мышцы и жировые отложения будущей мамы, что станет для нее своеобразным запасом энергии в случае возникновения чрезвычайной ситуации; сама матка может весить почти 1 кг; Для успешной лактации набрать 0,5-1,5 кг; до 1 кг – околоплодные воды; 1,4-1,8 кг – повышенный объем крови, за счет чего плод получает пищу и кислород; 0,7 кг – это плацента, клей, который соединяет мать и ребенка.

Чем опасны избыточный вес и его дефицит?

Если значения на шкале занижены, гинеколог может заподозрить, что развитие плода идет плохо. Недостаток питательных веществ приводит к отслоению плаценты и выкидышу, дефициту железа, гипоксии, врожденным аномалиям плода.

Избыточный вес также способствует образованию варикозного расширения вен, эндокринным и сердечно-сосудистым заболеваниям, создает дополнительную нагрузку на позвоночник и поясницу и затрудняет роды. Кроме того, это негативно сказывается на здоровье малыша:

    увеличивается риск гипоксии; есть предрасположенность к лишнему весу и нарушениям сердечно-сосудистой системы; Повышает вероятность преждевременных родов или, наоборот, чрезмерной беременности.

Чтобы избежать этих негативных последствий, следует сбалансированно питаться, не забывать о физических нагрузках. Для вашего контроля мы рекомендуем использовать калькулятор прибавки в весе при беременности по неделям.

Читайте также:  Микоз кожи и внутренних органов (глубокий микоз) - причины, диагностика и лечение

Не беспокойтесь о наборе веса: он исчезнет так же легко, как и появился, особенно если вы правильно питаетесь, много двигаетесь икормление грудью. Если вдруг по каким-то причинам этого не происходит, не вините себя, любите свое тело, ведь именно оно совершило ни с чем не сравнимый подвиг – подарило новую жизнь.

Калькуляторы беременности

Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

    Доля: HTML код:
    Твое здоровье
    время идет.
    Ваши регулярные зачисления
    придумай свою историю
    история здоровья. “)”> твое здоровье
    во время лечения.

    ваши регулярные зачисления придумай свою историю
    история здоровья. “)”>
    состояние вашего здоровья
    во время лечения.
    ваши регулярные зачисления

Смотри также:

    придумай свою историю история болезни. “”>) Рассчитайте свой гестационный возраст и дату родов на основе вашего периода. Расчет срока беременности и срока родов при первом движении плода

Проверьте вес матери и ребенка при рождении

Зачем беременной “лишний вес”

Универсальный калькулятор (круг беременности)

По характеру вещей каждая женщина в той или иной степени набирает вес во время беременности, а некоторые даже замечают появление характерных жировых отложений. Таким образом организм женщины пытается создать максимально благоприятные условия для родов и готовится к ним. «Избыточный вес» – важнейшее условие правильного течения беременности. Суть в том, что прибавка в весе за этот период эквивалентна неделям, которым она соответствует.

Увеличение веса необходимо женщине для правильного питания развивающегося ребенка в утробе матери и, наконец, что не менее важно на стадии повышенного стресса, для поддержания ресурсов собственного тела. Жировая ткань в основном служит многим целям в организме человека. Основная функция жировых клеток – энергия. Когда жир расщепляется, высвобождается огромное количество энергии, вдвое больше, чем могут вывести углеводы, а во время беременности расходуется вдвое больше энергии. Лишние килограммы – это надежный запас энергии, который помогает вашей беременности протекать должным образом.

Оптимальные показатели набора веса для женщины в период беременности

Не менее важная функция жира – обеспечить хорошую защиту от внешних и внутренних факторов. Жировая ткань предотвращает быструю потерю тепла при низких температурах, защищает от переохлаждения, служит опорой для внутренних органов, помогая им правильно расположиться, а на поздних сроках беременности снимает давление, оказываемое растущим плодом на внутренние органы женщины. Кроме того, жировые клетки участвуют в выработке гормонов, кроветворении, иммунной системе и регуляции водно-солевого баланса. Дефицит жира чреват системными нарушениями в организме и часто делает невозможным вынашивание ребенка. Набор лишних килограммов после зачатия ребенка – это разновидность страховки от таких неприятностей.

    Важный! Недостаточный набор веса при беременности, а также похудание у беременных могут привести к развитию анемии, преждевременным родам и рождению ослабленного ребенка. Если женщина с недостаточной массой тела только планирует беременность, рекомендуется сначала набрать недостающие килограммы. В среднем женщина за время беременности «толстеет» на 10-15 килограммов. Большая часть приобретенных килограммов распределяется в организме беременной в виде подкожно-жировой клетчатки, остальные таковы: ребенок; увеличенная матка; несущий; увеличенный объем крови;

увеличенные молочные железы;

амниотическая жидкость.

Темпы и пределы набора веса во многом зависят от индивидуальных особенностей, веса женщины до беременности, генетики, конкретного триместра.

Таблица набора веса при беременности по неделям

Поэтому оптимальной скоростью набора веса беременных в первом триместре считается до 200 г в неделю. Прибыль в этот период невелика, так как организм плода и среда для ухода за ним только начинают формироваться и требуют относительно мало ресурсов. Наибольшая прибавка в весе происходит во втором и третьем триместрах беременности. В период, когда все системы ребенка активно развиваются, а затем ребенок начинает накапливать жир, женщина может «набирать вес» со скоростью 500 граммов и более в неделю. В этом случае ближе к родамНабор веса значительно замедляется по мере того, как организм готовится к рождению ребенка.

Важно: чем ниже вес женщины до беременности, тем больше она должна набрать вес. В целом, около 10% всего набора веса в течение первого триместра беременности, 20-30% во втором триместре и около 60% в течение последних трех месяцев.

Есть усредненные данные о том, какой должна быть прибавка в весе беременной за данную неделю. Они незначительно различаются между одноплодной и многоплодной беременностью и индексом массы тела (ИМТ) женщины до зачатия, но во всех случаях являются ориентиром для оценки течения беременности и прогнозирования возможных рисков.

Тенденция прибавки в весе при одноплодной беременности, кг

Неделя беременности

ИМТ 24,9

Из таблицы видно, что в среднем на протяжении беременности женщина с ИМТ ниже 18,5 единиц набирает 14,5 кг, женщина с нормальным ИМТ – 12,7 кг, а беременные, вес которых изначально требует коррекции, – 8,6 кг.

Формирование набора веса при многоплодной беременности, кг

неделя беременности

ИМТ 24,9

Рассчитать индекс массы тела поможет простая формула: ИМТ = Вес: Рост 2. Таким образом, индекс массы тела для женщины весом 55 кг и ростом 1,66 м будет 55: (1,66×1,66) = 19,96. Калькулятор беременности и УЗИ помогут проверить точность даты.

    Важный! Допускаются незначительные отклонения от приведенных выше данных. Будущей маме стоит опасаться набора веса более 2 кг в неделю, или наоборот – слишком медленного набора веса. Также основанием для консультации со специалистом является: отсутствие прибавки в весе две недели подряд;

Факторы, влияющие на динамику набора веса при беременности

набор более 1,5 кг в неделю во втором триместре или более 1 кг в неделю в последнем триместре;

    значительная разница между фактическим увеличением веса и ожидаемым увеличением веса. Набор веса во время беременности может быть быстрее или медленнее контрольных значений по разным причинам. Среди обстоятельств, влияющих на эту тенденцию: Возраст. С возрастом склонность к ожирению увеличивается, а лишние килограммы легче набираются во время беременности. Токсичность. Это фактор, замедляющий набор веса, потому что в этом состоянии пища не успевает полностью усвоиться. Многоплодная беременность. Для этих случаев особенно быстрое прибавление веса у женщин в середине второго триместра, на этапе ускоренного набора веса у развивающихся младенцев в утробе матери.

Многоводие. Лишние килограммы выражаются дополнительным объемом околоплодных вод.

Осложнения из-за лишнего веса во время беременности

Нарушение функции почек. Более быстрое увеличение веса происходит при хроническом пиелонефрите и мочекаменной болезни.

Кроме того, причиной быстрого набора веса во время беременности может быть задержка жидкости в организме, связанная с сердечно-сосудистой или эндокринной патологией, дисфункцией печени или заболеванием надпочечников.

    Дополнительный набор веса полезен для беременных, но только в том случае, если это разумно. Неслучайно акушеры-гинекологи очень внимательно следят за весом беременных. Если прибавка в весе значительно превышает средние значения, они говорят о серьезной угрозе здоровью как женщины, так и будущего ребенка. Из-за лишнего веса во время беременности могут возникнуть следующие осложнения: Нарушение венозного кровообращения. Избыточная масса тела снижает физическую активность, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на кровообращении в венах. Следовательно, беременные женщины с избыточным весом часто страдают варикозным расширением вен и геморроем. Гипертония. Как следствие, нарушается транспорт кислорода в крови. Из-за этого ухудшается кислородное обеспечение детского организма.

Развитие радикулита. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник. С каждым лишним килограммом увеличивается риск развития остеохондроза, радикулита.

Ожирение плода. Крупный плод вызывает многочисленные разрывы родовых путей во время родов, увеличивает продолжительность родов, способствует вторичной слабостиродовое действие. Часто ожирение плода является показанием для кесарева сечения. Прямую опасность для тучного ребенка представляют внутричерепные травмы, повреждение надплечья и асфиксия.

Что делать, если вес набирается слишком быстро

Важный! Избыточный вес при беременности может спровоцировать развитие проблем со здоровьем, а также быть сигналом имеющихся патологий. Таким образом, быстрое увеличение веса у женщин сопровождается сахарным диабетом и гестозом, а также рядом других опасных заболеваний.

Если чеквейер еженедельно показывает сильные отклонения от рекомендуемых показателей, это является сигналом тревоги и требует соответствующих действий.

Прежде всего, необходимо установить причину, по которой это происходит. Если результаты регулярных или внеплановых анализов показывают проблемы в организме, врач назначит соответствующее лечение. Одновременно анализируется и оптимизируется рацион женщины. Если не выявлены проблемы со здоровьем, которые могут дополняться ожирением, врач ограничится рекомендациями по меню.

Профилактика лишнего веса при беременности

В большинстве случаев беременным женщинам с избыточным весом рекомендуется увеличить физическую активность. Это могут быть просто длительные прогулки на свежем воздухе, быстрая ходьба или комплекс специально разработанных упражнений.

При отсутствии серьезных нарушений функции почек будущей маме рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости.

Полностью обезопасить себя от лишнего веса во время беременности невозможно, но шансов его появления будет намного меньше, если правильно рассчитать свой рацион.

Основа полноценного питания во время беременности – это меню продуктов, богатых природными минералами и поливитаминными комплексами. В первую очередь, это морепродукты, зелень, продукты пчеловодства. Беременным женщинам также рекомендуется пересмотреть свой рацион в пользу цельного молока, сыра, сливок, курицы, лосося, тунца, йогурта, майонеза, легкого мяса индейки и яиц.

    В рацион женщины должны входить продукты, богатые клетчаткой: фрукты, бобовые, злаки и овощи снижают вероятность развития диабета, а также содержат белок и ценные витамины. Сведение к минимуму или, в случае повышенной склонности к ожирению, полное исключение из меню должно быть следующим: копченая, жирная пища; свежая выпечка; сладости;

газированные напитки;

соленья, соленья.

    Важным условием эффективной профилактики ожирения является правильное распределение дневного рациона по калорийности. Норма для будущей мамы – 2200-2400 ккал в первой половине беременности и 2550-3000 ккал во второй половине. Например, в первой половине беременности рекомендуется разделить дневной прием пищи на четыре приема пищи. Распределение калорий в этом случае будет следующим: завтрак – 25-30% обед – 40%

полдник – 10-15%

ужин – 15-20%

Что делать, если вес при беременности набирается низкими темпами

Важно: при подсчете калорий следует учитывать индивидуальный уровень физической активности. Количество калорий в ежедневном рационе может быть больше, если беременная женщина продолжает вести активный образ жизни, и меньше, если физическая активность снижена.

С согласия врача можно назначить день выписки. Меню беременных в такие дни, как правило, состоит только из фруктов, овощей и большого количества жидкости.

Что делать, если вес при беременности не набирается

Как и при быстром увеличении веса, при небольшом увеличении веса во время беременности нужно искать причину. Ведь если вес беременной меньше рекомендованного, у будущего ребенка дефицит питательных веществ, повышается риск развития гипоксии и других патологий.

    В зависимости от ситуации для нормализации показателей врач может назначить капельницы, витамины, биодобавки, стимулирующие аппетит. В меню беременной женщины с недостаточным весом входят высококалорийные продукты, а также продукты с высокой пищевой ценностью, такие как орехи, сухофрукты, бананы и цукаты. При этом рекомендуется увеличить количество потребляемой жидкости и больше времени для прогулок на свежем воздухе. Отсутствие прибавки в весе – это нормально на фоне токсичности, и в первые недели беременности у женщин с индексом массы тела более 18,5. Во всех остальных случаях оставшийся неизменный вес может указывать на наличие серьезных заболеваний. В частности, увеличению веса препятствуют: желудочно-кишечные заболевания (гастриты, язвы);

заболевания эндокринной системы;

Описание

Инфекции разного характера.

Оцените статью
Добавить комментарий